21.04.2024

Meals

Kanasalaatti 1 lautanen F 8.1 C 15.2 P 35.5 441.8 kcal
Salaattileipä 2 kpl F 6.8 C 18.4 P 17.8 215.6 kcal
Kanasalaatti 1 lautanen F 8.1 C 15.2 P 35.5 441.8 kcal
Salaattileipä 2 kpl F 6.8 C 18.4 P 17.8 215.6 kcal
Vaalea chili ja kasvikset 1 lautanen F 11.4 C 18.8 P 19.3 272.8 kcal
Whey 1 kpl F 4.2 C 18.0 P 58.5 352.2 kcal
Salaattileipä 2 kpl F 6.8 C 18.4 P 17.8 215.6 kcal
2155 / 2200 kcal (-45)
F 52.2g (26.6%) C 122.4g (27.7%) P 202.2g (45.7%)

…or add ad hoc meal.

Measurements
Weight
0 kg
Waist
0 cm
Chest
0 cm
Thigh
0 cm
Bicep
0 cm

Diary