19.05.2026

Meals

Whey, maito ja mustikat 1 kpl F 7.6 C 13.5 P 42.8 300.3 kcal
Goodlife-patukka 1 kpl F 7.5 C 20.0 P 15.0 200.0 kcal
Goodlife-patukka 1 kpl F 7.5 C 20.0 P 15.0 200.0 kcal
Perusruoka 100g riisi 1 kpl F 40.5 C 88.5 P 72.2 1021.1 kcal
Casein ja maito 1 kpl F 4.9 C 10.9 P 41.7 254.0 kcal
Whey ja maito 1 kpl F 7.3 C 10.5 P 42.5 280.8 kcal
2256 / 2200 kcal (+56)
F 75.3g (30.1%) C 163.4g (29.1%) P 229.2g (40.8%)

…or add ad hoc meal.

Measurements
Weight
0 kg
Waist
0 cm
Chest
0 cm
Thigh
0 cm
Bicep
0 cm

Diary